Como Cuidar da Saúde Mental dos Adolescentes em Tempos Digitais

Описание: No episódio quatro da websérie Crescer Além das Telas, Rodrigo Bressan fala sobre a importância de cuidar da saúde mental dos jovens e como os pais podem ajudar nesse processo:

📱 Telas e equilíbrio: O excesso de telas pode prejudicar o bem-estar, mas a saúde mental vai muito além disso. Definir limites é importante, mas é fundamental considerar o todo.
🗣️ Diálogo aberto: Falar sobre sentimentos, tristeza, estresse e irritação ajuda a fortalecer o vínculo entre pais e filhos. É essencial conversar também sobre temas como drogas, relacionamentos e depressão.
🤝 Aproximação: Estar presente e acolher as emoções dos adolescentes faz toda a diferença. Ouvir, sem julgamentos, é o primeiro passo para ajudar.
🩺 MindCheck: Um “check-up da mente” que avalia como anda a saúde mental dos jovens, monitorando padrões de sono, tempo de tela e sinais de estresse ou tristeza.
⚠️ Atenção aos sinais: Mudanças de comportamento podem indicar que algo não vai bem. Saber reconhecer e buscar apoio é fundamental.

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Assista ao episódio completo e saiba como apoiar os jovens nessa fase tão desafiadora.

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Este canal apresenta uma visão holística sobre a saúde infantil como um estado completo de bem-estar físico, mental, emocional, social e espiritual. Um estado fluído que não exclui a doença da criança, mas a integra, restituindo assim sua dignidade por meio da visão positiva baseada em valores como aprendizado e resiliência. Buscamos instigar nos pais o desenvolvimento de uma escuta mais completa da criança e também a busca e a abertura para o autoconhecimento: conhecer-se através da criança; olhar a si mesmo ao olhar a criança; olhar para a saúde de sua própria infância.
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A Fundação José Luiz Egydio Setúbal é uma Instituição sem fins lucrativos que nasceu tendo como missão trabalhar pela saúde infantil em diversas frentes, entendendo a saúde não como uma oposição à doença, mas como bem-estar da pessoa na dimensão biopsicossocial.
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