Näin Outi katkaisi sokeririippuvuuden kierteen

Описание: Vuoden 2021 aikana Outi osallistui Addixin kuukauden sokerittomuushaasteeseen ja jatkoi siitä matkaa ohjelmaani. Näin hän kertoo tästä vuodesta:

"En ollut koskaan ennen yrittänyt näin tarkasti olla sokeriton. Olin vain lukemattomia kertoja yrittänyt laihduttaa, siinä sivussa nauttien herkuista tyyliin mä otan nyt vain ihan vähän/yhden, ja olen sitten maanantaista lähtien taas ruodussa, kurissa ja nuhteessa. Kärvistelin siinä sen päivän pari kunnes taas lankesin ahtamaan herkkuja mahaan.

Sokeriton marraskuu meni aika helposti, huomasin jo erilaista virkeyttä kehossa koska sokerin lisäksi kaikki korkeahiilarinen ruokakin jäi pois, niinpä keho sai paremmin ravintoaineita käyttöön.

Siinä sitten innostuin kokeilemaan ADDIX -ohjelmaa, opin lisää miten aivot ja biokemia toimii, sain hyviä työkaluja arkipäiviini. SUGAR -kartoitus Hannamarin tekemänä näytti todellisuuden, kaunistelematta. Vuosi on mennyt suhteellisen hyvin, ottaen huomioon että olen ollut viitisenkymmentä vuotta sokeriaddikti. Vanhat tavat istuvat tiukassa, aivojen reititykset reagoida tunteisiin ja tilanteisiin ovat vahvat, mutta suurelta osin olen onnistunut.

Ihailen ja kunnioitan ihmisiä vertaistukiryhmässä kun he ovat jaksaneet tsempata raittiina päivien, kuukausien ja vuosien läpi. En halua palata takaisin vanhaan elämääni ja voida huonosti koko ajan, koska olen saanut tuntea miltä aito ”normaali” elämä tuntuu kun on itse puikoissa sokerin sijaan.

Suuri kiitos halauksin kuuluu ADDIX -ohjelmalle, Hannamarille ja kaikille vertaistukiyhmässä joiden mukana olen saanut kulkea tätä matkaa. Uteliaana aloitan toisen vuoteni addixlaisena, katsotaan mihin se minut vie!"

Jos et tiedä kuinka ottaa seuraava askel päästäksesi irti pakonomaisesta sokerin ja prosessoitujen hiilihydraattien syömisestä tai niiden ajattelemisesta, tutustu toimintaani lisää täällä: https://addix.fi/ ja https://addix.fi/category/sokeriaddik...

Lataa maksuton Vapaaksi ruokahimoista -opas: http://bit.ly/3sOqYSM

#ruokahimot #sokeririippuvuus #ruokariippuvuus