Comment ÉVITER les NAUSÉES chez le DENTISTE?

Описание: On se demande parfois : « Pourquoi ai-je cette envie de vomir dès qu’on met la pâte ou le scanner dans ma bouche ? Est-ce que je suis le seul à ressentir ça ? » Le réflexe nauséeux pendant la prise d’empreinte est en réalité assez fréquent, et il peut rendre la séance inconfortable. Heureusement, il existe plusieurs astuces pour l’atténuer.

Pourquoi ce réflexe ?
• Réflexe de protection : Notre gorge réagit aux corps étrangers pour éviter l’étouffement.
• Hypersensibilité du palais : Certains patients ont simplement un voile du palais plus sensible, déclenchant le gag reflex dès qu’ils sentent une pression au fond de la bouche.
• Facteurs psychologiques : Le stress, l’anxiété ou la peur du dentiste peuvent amplifier la réaction.

Astuces pour limiter les nausées
• Respiration contrôlée
• Inspirer par le nez, expirer lentement par la bouche.
• Se concentrer sur un rythme régulier, en essayant de penser à autre chose qu’à l’empreinte.
• Position de la tête
• Pencher légèrement la tête en avant.
• Parfois, le dentiste peut surélever le fauteuil ou modifier l’angle pour réduire la sensation de pâte au fond de la gorge.
• Menthol ou spray anesthésique
• Certains praticiens utilisent un gel ou spray qui diminue la sensibilité du palais.
• L’effet rafraîchissant peut atténuer le réflexe nauséeux.
• Distraction mentale
• Écouter de la musique, penser à une scène relaxante ou compter dans sa tête.
• Se concentrer sur un point fixe dans la pièce (lampe, affichage).
• Techniques d’empreinte alternatives
• Les empreintes numériques (scan intra-oral) limitent souvent le besoin d’une grosse quantité de pâte.
• Ce procédé est souvent moins invasif et plus rapide.

Conseils pratiques à discuter avec le dentiste
• Expliquer son hypersensibilité
• Le praticien peut adapter la technique ou choisir un matériau plus fluide.
• Il est possible de fractionner l’empreinte en deux temps pour éviter une trop grande masse en bouche.
• Ne pas être à jeun
• Mieux vaut avoir mangé légèrement quelques heures avant, un estomac trop vide pouvant parfois majorer le réflexe.
• Éviter cependant un repas lourd juste avant la séance.
• Relaxation ou légère sédation
• Pour les cas extrêmes, un dentiste peut proposer une sédation consciente au protoxyde d’azote, qui diminue l’anxiété et le réflexe vomitif.

En fin de compte, chaque patient est unique, et le gag reflex varie d’une personne à l’autre. Il ne faut pas hésiter à parler de ce problème au dentiste. En adaptant la technique, en essayant des astuces de respiration ou de distraction, on arrive généralement à prendre une empreinte sans trop de difficultés.

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