Avant une opération du dos : arrête de parler à ton corps comme à un ennemi (fais ça à la place)

Описание: Avant une opération du dos, beaucoup de personnes parlent de leur corps comme d’un ennemi :
“Je suis cassé·e.”
“Mon corps m’a trahi.”
“Mon dos me pourrit la vie.”

Je comprends. Quand la douleur dure, c’est normal d’être en colère.
Mais plus tu parles à ton corps comme à un ennemi, plus ton système nerveux se met en alerte…
et plus la peur, la tension et les scénarios catastrophes peuvent monter avant la chirurgie.

Dans cette vidéo, je t’explique comment changer ce dialogue intérieur sans nier ta douleur,
et je te donne 3 actions très concrètes à faire dès maintenant.

🧠 Au programme :
00:00 – Avant l’opération : pourquoi ce dialogue intérieur augmente la peur
00:15 – Ce que ton cerveau entend quand tu te dis “je suis cassé·e”
01:10 – Renversement : ton dos “en souffrance” plutôt que “traître”
01:45 – 1) Changer UNE phrase (sans te mentir)
02:10 – 2) 10 secondes de lien avec ton corps
03:25 – 3) Te parler comme à quelqu’un que tu soutiens
05:00 – Conclusion : diminuer la guerre intérieure avant le jour J
06:10 – Comment être accompagnée avant l’opération

💛 Qui je suis
Je suis Suzanne Lauriou, coach en épreuve de santé.
J’accompagne des personnes qui vivent une opération du dos (avant et après)
à se préparer mentalement et émotionnellement :
moins de stress, plus de confiance, et la sensation de ne plus traverser ça seules.
J’ai moi‑même été opérée du dos plus jeune,
et je transmets aujourd’hui ce que j’aurais aimé avoir à l’époque.

🌿 Être accompagnée avant ton opération du dos
Si tu as une opération prévue et que tu veux être guidée pas à pas :
👉 J’ai créé Prépa Sérénité Dos,
un accompagnement en 3 séances en visio pour t’aider à :
•apaiser le stress et les peurs,
•préparer ton mental et ton corps,
•construire tes rituels / phrases ressources pour le jour J,
•et retrouver une relation plus soutenante avec ton corps avant la chirurgie.

📌 Infos et prise de rendez‑vous :
https://suzannelauriou.com

🌱 Tu es déjà opérée du dos ?
Si l’opération est passée et que tu ressens encore :
peur, colère, tension, perte de confiance dans ton corps…
👉 Tu peux me contacter ici pour m’expliquer ta situation :
[email protected]

🤍 Pour continuer
• Instagram (contenu quotidien & coulisses) :
  / suzannelauriou  

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Prends soin de toi, vraiment. ❤️

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