Пожилые люди: Опасные ошибки с витамином D3 и магнием после 60 лет — что нужно знать каждому

Описание: Пожилые люди: Опасные ошибки с витамином D3 и магнием после 60 лет — что нужно знать каждому

Многие пожилые люди уверены: чем больше витаминов и добавок они принимают, тем здоровее становятся. Но правда в том, что после 60 лет избыток витамина D3, дефицит магния или нехватка витамина K2 могут тихо красть здоровье, вызывая усталость, бессонницу, перебои сердца и ломкость костей.

В этом видео мы подробно разберём три самые популярные добавки для пожилых людей — витамин D3, витамин K2 и магний. Вы узнаете, когда они действительно продлевают жизнь и поддерживают кости, сердце и сон, а когда становятся скрытой угрозой.

Мы шаг за шагом объясним, как правильно принимать эти добавки, как их сочетать и как превратить их в часть простого ежедневного плана: утро — день — вечер.

Смотрите до конца: всего 5 минут в день могут помочь вам сохранить ясный ум, крепкое сердце и силу после 60 лет. Подписывайтесь на канал, пишите ваш опыт в комментариях и делитесь этим видео с близкими!

#здоровьепосле60 #витаминD3 #магний #витаминK2 #здоровыепожилые