Как делать зарядку? Растяжка - это полезно ?

Описание: Подписывайся на канал если хочешь еще больше полезных видео про спорт растяжку и здоровый образ жизни. в блоге ты узнаешь о том, как сесть на шпагат? Какие нужно делать упражнения, как и где взять мотивацию чтобы улучшить состояние и энергию, это поднимает женскую энергию, успокаивает и улучшает гибкость во всем теле. Как сесть на шпагат? Здоровая спина ? Все для гибкости и энергии в этом блоге.

В видео я показываю упражнения, которые делаю по утрам на зарядке. Начать можно с малого! Попробуй потянуться
Подписывайся и будь здоровым ❤️‍🔥

#stretching #спорт #растяжка