Фитнес без ерунды: настоящий способ обрести форму с Беном Брауном | Unscripted with Jeff Sakamoto
Автор: Jeff Sakamoto
Загружено: 2025-11-27
Просмотров: 170
Описание:
В этом выпуске Unscripted Джефф Сакамото беседует с Беном Брауном, основателем Body Systems Coaching и ведущим подкаста Nutrition Made Simple, чтобы обсудить реальные, без обмана, способы обрести форму и, наконец, добиться устойчивого прогресса в достижении целей в области здоровья и фитнеса.
Бен помог множеству мужчин и женщин преобразить свое тело и восстановить здоровье с помощью простых, проверенных и устойчивых систем. Вместе Джефф и Бен раскрывают правду о том, что действительно работает, а что нет, когда речь идет о тренировках, питании и выработке дисциплины, необходимой для достижения наилучшего результата.
Ждите откровенных разговоров, практической мудрости и развенчивающих мифы идей, которые помогут вам взять под контроль свою фигуру, образ мышления и жизнь.
Что вы узнаете:
Правда без фальши о том, что на самом деле способствует сжиганию жира и набору мышечной массы
Как выработать привычки, которые сохранятся дольше, чем ваш последний фитнес-сессия
Почему большинство людей саботируют свой прогресс (и как это сделать)
Три главных правила Бена для простоты питания
Ментальная игра: сохранять постоянство, когда мотивация угасает
Свяжитесь с Беном Брауном
Instagram: @bodysystemscoaching
Сайт: www.bodysystems.com
Подкаст: Простое питание
Свяжитесь с Джеффом Сакамото
Instagram: @jeff.sakamoto
Scripts Instagram: @scriptsrx
Сайт: www.scripts.co
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
