بهترین سبزیجات برای ریه های سالم (سم زدایی و پاکسازی ریه ها)

Описание: بهترین غذاها برای حفظ سلامت ریه ها کدامند؟
🔺___
ممنون میشم با عضو شدنتون به گسترش کانال کمک کنید
   / @drmobinn  
🔺___
    
در این ویدیو بهترین سبزیجات را برای داشتن ریه های سالم و بهبود سیستم تنفسی بررسی میکنم  
بهترین سبزیجات برای ریه‌های شما شامل: سبزی‌های برگ‌دار تیره سرشار از مواد مغذی و اجزایی هستند که برای ریه‌های شما مفید هستند. آنها همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هستند که به دفع رادیکال های آزاد کمک می کنند و کاروتنوئیدها مطالعات نشان دادند که کاروتنوئیدها می توانند خطر ابتلا به سرطان ریه را در افرادی که سیگار می کشند کاهش دهند.
سیر یکی دیگر از سبزیجات کاهنده التهاب در بدن است. نه تنها التهاب را کاهش می دهد، بلکه دارای خواص ضد عفونی کننده است که به بدن در دفع عفونت ها کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف سیر خام می تواند میزان سرطان ریه را در افراد سیگاری تا 40 درصد کاهش دهد.
پیاز مفید است زیرا می تواند التهاب را کاهش دهد، کلسترول را کاهش دهد و حتی به مبارزه با عفونت ها کمک کند. کاهش التهاب کل سیستم قلبی ریوی شما را تقویت می کند، که هم برای قلب و هم برای ریه های شما عالی است.
فلفل چیلی اغلب در غذاهای مکزیکی و سایر فرهنگ ها در سراسر جهان استفاده می شود. مصرف فلفل چیلی نه تنها به غذای شما طعم تند می‌افزاید، بلکه به تحریک ترشحات سالم در بدن کمک می‌کند که از غشاهای مخاطی محافظت می‌کنند.
لوبیا برای ریه های شما مفید است زیرا لوبیا حاوی ترکیبی به نام ایزوفلاون است. میوه های سرشار از آنتی اکسیدان نیز برای ریه ها مفید هستند.
از کدام غذاها باید پرهیز کرد
هر غذایی که باعث التهاب شود می تواند برای ریه ها مضر باشد. این امر به ویژه اگر از آسم، COPD یا سایر بیماری های تنفسی رنج می برید صادق است.

   • اگر سیر می خورید هرگز این را نادیده نگیرید...  
   • هشدار! اشتباهات هنگام نوشیدن آب | چگونه خو...  
   • خطر! اثرات مصرف متفورمین: همه چیزهایی که د...  
   • باز کردن عروق قلب بدون آنژیوپلاستی  
   • وقتی با معده خالی آب بنوشید واقعاً چه اتفا...  



برای درگیری ریه چی بخوریم
برای ریه چرکی چی بخوریم
برای ریه چه چیزی خوبه؟
برای سلامت ریه ها چی بخوریم؟



Disclaimer: This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it
is not a substitute for a medical exam,cure, treatment,diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before
first consulting a physician and obtaining a medical exam,diagnosis, and recommendation. It does not create a
doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medicalcondition.
_
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی درمان تشخیص و تجویز یا توصیه نیست قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید
superfoods
دکترمبین_آموزش سبک زندگی سالم و درمان خانگی
drmoninn
#سبک_زندگی_سالم
#درمان_خانگی
суперпродукты
دکترمبین
#درمان_خانگی_بیماری_ریوی
#سلامت_ریه
#ریه_سالم