40대 이후부터 꼭하세요, 기초체력 키우고 다이어트가 되는 전신운동 / Home Strength Workout | 제로요가 Joanne

Описание: 👉 클래스101에서 제로요가 온라인 강의가 시작됐습니다!
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규칙적으로 몸을 움직이면 정신건강에 긍정적인 영향을 줍니다.
이번 영상은 쉬운 동작으로 주 3회 10분 정도씩 규칙적으로 하면 다이어트가 되는 동작들을 배워 보겠습니다.

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Music used
▶ Doopba -    • [브금대통령] (썸/연인/Sweet) Doopba [무료음악/브금/Royal...   (provided by BGM President)

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