От этого зависит ваша жизнь после 70 | 5 скрытых угроз

Описание: Ваши ежедневные привычки незаметно вредят вашему здоровью после 70 лет? В этом видео вы узнаете о 5 «скрытых угрозах», которые постепенно отнимают у вас силы, энергию и независимость после 70 лет, — и о простых, реалистичных решениях, которые вы можете начать применять уже сегодня.

Это НЕ редкие заболевания. Это повседневные привычки, которые большинство пожилых людей игнорируют:
• Скрытая угроза 1: Социальная изоляция
• Скрытая угроза 2: Физическая пассивность
• Скрытая угроза 3: Неправильное питание
• Скрытая угроза 4: Курение и злоупотребление алкоголем
• Скрытая угроза 5: Хронический стресс и плохой сон
Каждый пункт включает в себя:
• Простое объяснение (без медицинской терминологии)
• Реальный пример из жизни пожилых людей старше 80 лет
• «Действия сегодня» — один небольшой шаг, который вы можете начать немедленно
Если вам больше 70 лет — или вы любите кого-то, кому больше 70, — эта практическая мудрость для пожилых людей может помочь защитить здоровье мозга, сердца и независимость в предстоящие годы.

Временные метки:
00:00 – После 70 лет дело не только в генах
00:14 – Скрытая угроза 1: Социальная изоляция
01:15 – Скрытая угроза 2: Сидячий образ жизни и малоподвижность
02:30 – Скрытая угроза 3: Незаметные ошибки в питании
03:43 – Скрытая угроза 4: Курение и чрезмерное употребление алкоголя
04:37 – Скрытая угроза 5: Стресс и плохой сон

Если вам это полезно, подпишитесь на еженедельные советы для пожилых людей и реалистичные рекомендации по здоровью, которые помогут вам жить дольше и крепче после 70 лет.

---------------------------------------
Добро пожаловать в Senior Sage Hub – ваш главный источник мудрости для пожилых людей после 70 лет!

Получите секреты здоровья, меняющие жизнь, советы по ежедневным привычкам и оздоровлению, которые добавят вам более 10 лет жизни. Еженедельные советы от опытных пожилых людей, которые освоили принципы здорового старения и успешно живут после 80 лет.

✓ Секреты здоровья, о которых врачи не расскажут после 70
✓ Ежедневные привычки, которые замедляют старение и продлевают жизнь
✓ Жизненные уроки от мудрых людей старше 80 лет
✓ Стратегии самостоятельной жизни на пенсии

Идеально подходит для пожилых людей старше 65 лет, желающих оставаться здоровыми, активными и подвижными после 70 лет.

Подпишитесь здесь:
YouTube:    / @seniorsagehub  
Поставьте лайк на Facebook: www.Facebook.com/seniorsagehub

Посмотрите плейлист здесь: https://www.youtube.com/@SeniorSageHu...

Предупреждение о здоровье: Этот канал предназначен только для образовательных целей. Он не предоставляет медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать решения, касающиеся здоровья.

#МудростьПожилыхЛюдей #жизньпосле70 #мудростьпожилых