Диабет или нет? День 81 (19.09.23). Книга "Целебные свойства топинамбура." Автор: Юрий Константинов.

Описание: Если Вам интересны мои видео, то можно перечислить денежку на развитие канала на сбер-карту 2202 2036 0471 9221. Буду ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА за любую сумму! Даже 5 или 10 рублей дают понять, что мой канал кому-то нужен и полезен:)

Диабет или нет? День 81 (19.09.23). "Целебные свойства топинамбура. При сахарном диабете, ожирении, анемии, желудочно-кишечных заболеваниях." (Юрий Константинов)

В СКОБКАХ ПОКАЗАНИЯ ГЛЮКОМЕТРА, УМЕНЬШЕННЫЕ НА 1,2
5:30 - глюкоза 6,4 (5,2). (в 9ч велосипед 40мин, 50 приседаний)
10:00 - 5,7 (4,5). (в 11ч велосипед 40мин, 25 приседаний)
15:00 - 7,1 (5,9). (в 17:30 эллипс 30 мин)
19:30 - 8,3 (7,1). (в 21ч 25 приседаний)
22:30 - 8,0 (6,8).

Питание:

7:00 Сырая картошка 90гр, слива 170гр, топинамбур 70гр, пшенная каша (из 40гр пшена), гхи, мёд 1/2чл, кедр орешки 30гр, годжи 10гр, чечевица 20гр, свекла 70гр+вакаме 5гр+льняной соус, хлеб 50гр, авокадо 90гр, чеснок, цитварная полынь, тмин+кориандр, специи, семя укропа, корень одуванчика, лопуха, спорыш, репешок, зверобой, черный тмин

12:00 Сырая картошка 70гр, топинамбур 60гр, кисель (чиа+годжи), фаршированный перец 1шт, фарината 130гр, авокадо 60гр, арахис 30шт,салат (огурец+помидорка 240гр, вакаме 5гр, льняной соус, хреновая закуска), шарлотка 180 гр, фарината 110гр, авокадо 50гр, яблоко 50гр, цитварная полынь, тмин+кориандр, специи, семя укропа, корень одуванчика, лопуха, спорыш, репешок, зверобой, черный тмин

16:30 Сырая картошка 60, топинамбур 80гр, пшенная каша (из 40гр пшена), гхи, годжи 20гр, грецкий орех 4ш, фарината 90гр, авокадо 50гр, чеснок, тофу 30гр, салат (помидорка+огурец 150гр, льняной соус, хреновая закуска), цитварная полынь, тмин+кориандр, специи, семя укропа, корень одуванчика, лопуха, спорыш, репешок, зверобой, черный тмин

Настроение: солнечное☀ Погода просто восхитительная! Тепло и солнышко светит! Как летом) Стараюсь побольше кататься на велике, напитываюсь солнечной энергией)

Самочувствие: отличное☺

Читаю книгу "Целебные свойства топинамбура. При сахарном диабете, ожирении, анемии, желудочно-кишечных заболеваниях." (Юрий Константинов).

Моя страничка ВКонтакте (добавляться в друзья и писать в личку можно:) https://vk.com/lilya_solnechnyj_zajchik

Моя страничка в Telegram - https://t.me/lilya_solnechnyj_zajchik

Пишите, если захотите добавиться в мой телеграм-канал. Стоимость доступа на полгода - 300 руб. На канале выкладываю: все книги и видео, которые мне помогли БЕЗ ТАБЛЕТОК И УКОЛОВ снизить уровень глюкозы с 17,5 до нормы, гликированный гемоглобин с 14,9 до 6,0, названия травяных сборов, которые принимаю, полезные находки и все мои ошибки...

Почему доступ платный?

1. Я трачу около 3-5 часов ежедневно на то, чтобы вести телеграм-канал и канал на ютуб. Было бы справедливо получать за свой труд хотя бы небольшой доход. Учитывая, что 90% информации выкладываю на ютуб совершенно без оплаты. В надежде, что кому-то будет во благо:)

2. Хочу, чтобы в телеграм-канале были исключительно те, кому это важно, а не странные товарищи, которым только бы всех подряд помоями обливать (что весьма распространено на безоплатных ресурсах).

3. У меня есть дочка, которая очень любит фрукты, ягоды и орешки. Конечно, покупаем, но не так часто, как хотелось бы. Дополнительные 300 руб = покупка полезных вкусностей для дочки.

Если Вы считаете, что 300 руб - это слишком дорого, то в интернете множество безоплатных источников информации, которые могут быть Вам полезны. Никого не заставляю вступать в мой телеграм-канал. Кто захочет - добро пожаловать:) А кому-то и не надо - тоже хорошо! У каждого свой путь:)