😣 SBALZI D'UMORE in Menopausa: cosa ci succede davvero?
Автор: Psicologia della Menopausa- Dr. Rita Ciani
Загружено: 2026-01-05
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In questo video io ed Elena Sardo, Coach della Menopausa, parliamo di uno dei sintomi più destabilizzanti di questa fase: quelle oscillazioni emotive improvvise che spesso ci fanno sentire “incostanti”, “esagerate” o “fuori controllo”.
La verità?
Non è colpa tua.
È il cervello che si sta riorganizzando.
Insieme approfondiamo:
🧠 come il calo degli estrogeni influisce sulle emozioni
🔄 perché l’umore può cambiare da un momento all’altro
🔥 il ruolo dello stress e del sonno
🌿 strategie pratiche mente-corpo per trovare stabilità
💗 come smettere di giudicarti e iniziare a capirti
Due professioniste, due approcci diversi ma complementari, un unico obiettivo:
aiutarti a vivere questa fase con più consapevolezza, gentilezza e strumenti concreti.
Tratto dai temi del mio libro
📖 “Maledetta Menopausa… che fretta c’era?”
@elenasardopt-aromafitnessw2785
💬 Scrivi nei commenti quale aspetto vuoi che approfondiamo nella prossima diretta!
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![Perchè Le Cose Si Rovinano Subito? Lezione di Italiano [With Subtitles]](https://image.4k-video.ru/id-video/sUntebnzpBI)
