[Влог] Влог о повседневной жизни в Корее 🏡 3-дневное питание и управление своим телом 🍽️
Автор: amaneあまね
Загружено: 2024-07-12
Просмотров: 346006
Описание:
こんばんは〜〜あまねです🌛
最近の日常記録です🏠🇰🇷
そしてこれを書いてる今は新しいリビングテーブルもすっかり部屋に馴染んで、ダイエットもちょいと本格化しております😀（笑）
関コレまで頑張るって決めてるんだぁ！！
今回紹介したダイエットレシピも美味しいから是非作ってみてね🐰
材料まとめておくのでメモ代わりに使ってください🐰📝↓↓
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★ライスペーパートルティーヤ
・卵 ライスペーパー１枚に対して１個
・ライスペーパー
・きゅうり
・ツナ
・マヨネーズ
・えび
レタスやハムなどお好みの具材で🐷
★ササミフライ
・ササミ
・パン粉
・醤油 少々
・生姜 少々
・ニンニク 少々
★小えびチャーハン
・ご飯
・小えび
・卵
・ねぎ
・シャンタン 少々
・醤油 少々
★サーモンのクリームパスタ
・パスタ麺
・サーモン
・玉ねぎ
・ブラックペッパー
・ホワイトソース
ちょっとでも参考になれば嬉しいです🐰♥️
お仕事依頼はこちらにお願いします📩
[email protected]
【libertytown所属】
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〒153-0042
東京都目黒区青葉台3丁目6-28 住友不動産青葉台タワー8F
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#vlog #diet #韓国 #韓国旅行 #韓国留学
Повторяем попытку...
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