Акупрессура для спокойного и сосредоточенного ума: Байхуэй

Описание: Узнайте, как найти и массировать акупрессурную точку Байхуэй для достижения спокойного и сосредоточенного ума. Это также может помочь справиться со стрессом, тревогой и пролапсом, например, грыжей. Если вы хотите изучить методы цигун для дальнейшего развития, посетите мой блог, где вы можете искать видеоуроки по ключевым словам на любую интересующую вас тему. Вот ссылка: https://spacetorelax.com/blog/.

#janicetucker #spacetorelax #acupressurepoints #acupresssure

👉 ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ ЗДЕСЬ: https://bit.ly/Janice_Space2Relax

Это видео ведёт я, доктор Дженис Такер, практикующий китайскую медицину/акупунктуру и основатель программы видеоуроков цигун Space To Relax.

ПРИМЕЧАНИЕ: Это видео предназначено для новичков, которые хотят освоить простые акупрессурные точки и техники в рамках общей программы поддержания здоровья. Это не заменит консультацию с врачом, если у вас возникли какие-либо беспокоящие вас симптомы.

Ссылка на упражнения брюшного дыхания: https://spacetorelax.com/how-to-do-qi....

************
Меня зовут доктор Джанис Такер. С 2000 года я делюсь медицинским цигун с тысячами учеников и клиентов, помогая им жить более здоровой жизнью: физической, умственной, эмоциональной и духовной.

Эти простые методы покажут вам, как:

• расслабиться умственно и эмоционально, чтобы уменьшить стресс;

• улучшить своё здоровье, исправив дыхание и осанку;

• практиковать медитации медицинского цигун, чтобы успокоить и прояснить беспокойный ум;

• использовать утренние упражнения цигун для отличного начала дня и решения любых имеющихся проблем со здоровьем;

• зарядиться энергией и придать бодрость походке, чтобы чувствовать себя моложе.

Моя страсть — адаптировать упражнения цигун для людей старше 40 лет, чтобы они чувствовали себя расслабленными и энергичными, а не истощенными после практики. Я с удовольствием делюсь своими знаниями с учениками из всех слоёв общества, и эти упражнения цигун подходят как новичкам, так и тем, у кого уже есть опыт.

ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ

1. Выведите свою практику на новый уровень с помощью моей структурированной пошаговой программы цигун Space To Relax, состоящей из 50 видеоуроков, сопровождаемых аудио и PDF-файлами, с моей поддержкой на каждом этапе: https://spacetorelax.com/space-to-rel....

2. Записи предыдущих занятий в режиме реального времени можно найти на странице моего блога: https://spacetorelax.com/blog/.

3. Запишитесь на мою бесплатную видеосерию из 3 уроков цигун: https://spacetorelax.com/free-qigong-....

4. Не забудьте нажать красную кнопку «Подписаться», чтобы присоединиться к моему каналу на YouTube, чтобы не пропустить мои будущие уроки цигун.    / @janicespacetorelaxqigong  

5. Присоединяйтесь ко мне в Facebook:   / janicetuckercourses  .

https://spacetorelax.com/.

ОТКАЗ ОТ МЕДИЦИНСКОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Вы не должны полагаться на информацию в этом видео как на альтернативу медицинской консультации вашего врача или другого специалиста в области здравоохранения. Представленная здесь информация носит общий характер. Вам ни в коем случае не следует откладывать обращение за медицинской помощью, игнорировать медицинские рекомендации или прекращать лечение из-за информации в этом видео.

Выполняя любые упражнения цигун, показанные в моих видео, вы понимаете, что делаете это на свой страх и риск, что существует вероятность получения травм, и что вы освобождаете Дженис Такер от любых претензий, которые могут возникнуть. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений.

👉 ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ ЗДЕСЬ: https://bit.ly/Janice_Space2Relax