লালচাল-লালআটা ফ্যাটিলিভার রোগীর জন্য কেন উপকারি?

Описание: লালচাল-লালআটা ফ্যাটিলিভার রোগীর জন্য কেন উপকারি? পুষ্টিবিদ সৈয়দা শিরীনা স্মৃতি। প্রেসিডেন্ট, পুষ্টিবিদ ফাউন্ডেশন এবং প্রধান পুষ্টিবিদ বিআরবি হাসপাতাল লি:। পুষ্টি টিভি বিডি । Pusti Tv Bd

আপনার লিভার ঠিকমতো কাজ করছে তো ? পুষ্টিবিদ সৈয়দা শিরীনা স্মৃতি এই ভিডিওতে সহজ ও উল্লেখযোগ্য কয়েকটি লক্ষণ তুলে ধরেছেন যেগুলো জানিয়ে দিতে পারে—আপনার ফ্যাটি লিভার আছে কি না:

ফ্যাটি লিভার রোগীরা কেন সাদা চাল-আটার বদলে লাল চাল-আটা খাবেন? জেনে নিন পুষ্টিবিদ সৈয়দা শিরীনা স্মৃতির বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা!

ফ্যাটি লিভার (Fatty Liver Disease) নিয়ন্ত্রণে শস্য বা কার্বোহাইড্রেট নির্বাচন করা অত্যন্ত জরুরি। সাদা চাল ও ময়দার বদলে লাল চাল (Brown Rice) এবং লাল আটা (Whole Wheat) কেন লিভারের জন্য আশীর্বাদস্বরূপ?

পুষ্টিবিদ সৈয়দা শিরীনা স্মৃতি পুষ্টিটিভির জন্য এই ভিডিওতে জানাচ্ছেন:

লাল চাল ও লাল আটায় থাকা উচ্চ ফাইবার (আঁশ) কীভাবে লিভারে চর্বি জমা হওয়া রোধ করে?

এই খাবারগুলো কীভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কমাতে সাহায্য করে?

সাদা, পরিশোধিত শস্য কেন ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি বাড়ায়?

আপনার দৈনিক খাদ্যতালিকায় লাল চাল ও আটা অন্তর্ভুক্ত করার সঠিক উপায় কী?

ফ্যাটি লিভারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে শক্তিশালী হাতিয়ার হিসেবে লাল চাল ও আটার উপকারিতা জানতে ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন!

#লালচাল #লালআটা #ফ্যাটিলিভারডায়েট #ফাইবার #পুষ্টিবিদ #সৈয়দাশিরীনা স্মৃতি #পুষ্টিটিভি #স্বাস্থ্যকরশস্য #WholeGrains #FattyLiverDietTips #PushtiTV



"🥑 বিজ্ঞান-ভিত্তিক পুষ্টির টিপস ও বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ—গুজব নয়, শুধু সত্যি! 🎥👇"
🌟 স্বাগতম পুষ্টিটিভি বিডি-এ – যেখানে পুষ্টি মিলে যায় বিজ্ঞানের সাথে! 🌟
আমি কে এম জাহেদুল ইসলাম একজন পুষ্টি বিষয়ক কন্টেন্ট ক্রিয়েটর, যার লক্ষ্য রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ নিয়ে সুস্থ খাওয়াকে সহজ করা। কোনো ফ্যাড বা গুজব নয়—শুধু বৈজ্ঞানিক গবেষণা-ভিত্তিক সঠিক সমাধান যা আপনাকে সেরা বোধ করতে সাহায্য করবে!

পুষ্টি ও স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্থ পরামর্শ দেয়া হয় এই পুষ্টি টিভি বিডিতে। এই চ্যানেলে আপনারা আপনার, আপনার পরিবারের শিশু-কিশোর-কিশোরী- ভাই- বোন-মা- বাবা-খালা-খালু-দাদা- দাদী-নানা-নানী সকলের ও সকল বয়সী মানুষের পরামর্শ ও স্বাস্থ্য সচেতনতা ও হেলথ টিপস দেয়া হয় রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের মাধ্যমে। এই চ্যানেলে চাইলেই আপনি নিত্য নতুন ভিডিও পাবেন ও ঔসব ভিডিওতে লাইক কমেন্ট ও সাবক্রাইব করে আমাদের সঙ্গেই থাকুন।

আপনি কী পাবেন:
✔️ মিথ ভাঙা – পুষ্টি নিয়ে গুজব ও সত্যি আলাদা করা
✔️ সহজ মিল প্ল্যান – ডায়েটিশিয়ান-অনুমোদিত ও সুস্বাদু
✔️ বিশেষজ্ঞদের মতামত – বিশ্বস্ত পরামর্শ
✔️ টেকসই অভ্যাস – কোনো শর্টকাট নয়, শুধু দীর্ঘস্থায়ী ফল

সচেতন খাদকদের কমিউনিটিতে যোগ দিন! সাবস্ক্রাইব করুন ও বেল আইকন টিপুন 🛎️ বিজ্ঞান-ভিত্তিক সহজ পুষ্টি টিপসের জন্য।

#স্মার্ট_খাওয়া #পুষ্টিই_শক্তি #স্বাস্থ্যকর_জীবন