Хочется Сладости после еды? Огулова Ольга

Описание: На данный вопрос отвечает Ольга Огулова - специалист по питанию с 17 летним стажем работы.
Если после еды хочется сладкого - значит в вашем приеме пищи было не достаточно сладкого вкуса.
Добавляйте сладкие овощи в ваши приемы пищи. Такие как морковь, свекла, чеснок при приготовлении тушеных овощей или супов.
Так же можно после еды съесть грейпфрут или апельсин. Они содержат большое количество лимонной кислоты и будут помогать пищеварению.
Другие фрукты после еды нежелательны к употреблению, так как вызывают брожение, приводя к неприятному вздутию живота.