Улучшаем свою гибкость
Занятие 5 -Прогибы
Сильные ноги, сильные руки
Практика на раскрытие плечевых суставов и расслабление шейно-воротниковой зоны
Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова
Йога для спины, плеч и грудного отдела. 10 минут упражнений с Анастасией Томшиной - ДЫШИ студия
Практика на раскрытие тазобедренных суставов
Балансовая практика
Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник
Анастасия Веретенникова. Запись онлайн занятия
Освоение Ширшасаны – стойки на голове
Тазобедренные практика. 25 минут
Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость
ХАТХА ЙОГА | Тбс, наклоны и балансы (⏱️ 60 минут).
ХАТХА ЙОГА | Хануманасана - укрепление ног и активные наклоны (⏱️ 1ч. 29 минут).
ОСВАИВАЕМ БАКАСАНУ | Анастасия Веретенникова
Разминка и Сурья Намаскар
«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
Самаконасана практика. 30 минут
Хануманасана - прогибы, наклоны скручивания - 70 минут