आजी आजोबांसाठी काही सोप्पे व्यायाम प्रकार

Описание: ज्येष्ठ नागरिकांचा अनेकदा तोल जातो. त्यामुळे पडून फ्रॅक्चर वगैरे होण्याची भीती असते. त्यामुळे आज डॉ. उन्नती शेलार यांनी ज्येष्ठ नागरिकांसाठी काही सोप्पे व्यायाम प्रकार दिले आहे. या व्यायामांमुळे ते त्यांचा तोल सांभाळू शकतील.