📌 ŞEKER HASTALARI İÇİN 10 SÜPER BESİN! Kan Şekerini Doğal Yolla Dengele
Автор: Diyetisyen Ayşe Mehpare Tekinarslan
Загружено: 2025-07-23
Просмотров: 966479
Описание:
Merhaba sevgili takipçilerim! 💚 Şeker hastalığıyla mücadelede doğru besinlerle dengeli bir öğün oluşturmak çok önemli. İşte kan şekerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olacak 10 faydalı besin ve onları beslenmenize nasıl ekleyeceğiniz:
✔ Yoğurt – Probiyotiklerle kan şekerini dengeler.
✔ Badem – Sağlıklı yağlar ve lif içeriğiyle ani şeker yükselmelerini önler.
✔ Tarçın – İnsülin direncini kırmak için günde 1 çay kaşığı ekleyin!
✔ Keten Tohumu – Omega-3 kaynağı ile uzun süre tokluk sağlar.
✔ Nohut – Lif ve protein deposu, öğünlerinizin vazgeçilmezi olsun.
✔ Yulaf – Yavaş sindirilir, kan şekerini ani yükseltmez.
✔ Armut – Lif içeriğiyle tokluk sağlar.
✔ Yaban Mersini – Antioksidan kaynağıdır.
✔ Peynir – Protein ve kalsiyum açısından zengindir.
✔ Süt – Ölçülü tüketildiğinde faydalıdır.
Peki ya siz, bu besinleri günlük rutininize dahil ediyor musunuz? 🍐💙 Favoriniz hangisi? Yorumlarda paylaşın!
🎗 Kanalıma abone olmayı, beğenmeyi ve yorumlarda sorularını benimle paylaşmayı unutma. 🌿
📍Dyt. Ayşe Mehpare Tekinarslan
.
.
.
.
.
#ŞekerHastalığı #Diyabet #SağlıklıBeslenme #KanŞekeri #DiyetisyenTavsiyesi #DoğalÇözüm #ŞekerDostuBesinler #SağlıklıYaşam #diyetisyenaysemtekinarslan #sağlıklıbeslenme #sagliklitabaklar #diyetisyen #diyetisyenönerisi #keşfetedüş #youtubeshorts #keşfetbeniöneçıkar #kesfet #keşfetteyiz #keşfetteyiz #keşfet #youtubeshort #
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
