Почему возникают: рефлюкс, тревога, запоры, нарушения сна… и при чем здесь диафрагма?

Описание: Приходите на бесплатный урок "ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ" https://goo.su/JsZ25 Почему возникают: рефлюкс, тревога, запоры, нарушения сна… и при чем здесь диафрагма?

Сразу после регистрации на урок, вы получите практику "Как улучшить пищеварение и глубоко расслабиться"

Практику 4-4-4 для расслабления диафрагмы вы можете найти в моем телеграм канале по ссылке https://click.tgtrack.ru/c39636aca2df...

00:00 Актуальность темы - диафрагма
01:05 Почему возникает рефлюкс. Симптомы рефлюкса. Как связаны фасциальные цепочки
05:48 Как связано напряжение диафрагмы, мышц и онемение пальцев рук

07:53 Что еще может утягивать диафрагму, боли под лопаткой
08:39 Как работает диафрагма. Как ее расслабить
10:49 Сухожильное кольцо диафрагма, сосуды и блуждающий нерв. ЖКТ, воспалительные процессы в малом тазу.

12:19 Венозный застой. Состояние лёгких
14:28 Чем больше объем лёгких, тем дольше мы живём
15:44 Диафрагма - второе сердце. Частота дыхания и стресс

17:00 Какие органы связаны с работой диафрагмы. Нарушение моторики, запоры. Хронические воспаление кишечника
19:50 Нарушение баланса нейромедиаторов. Нарушение сна
21:28 Связь диафрагмы с женским здоровьем. Почему нужен самомассаж

24:44 Почему у большинства есть дисфункция в работе диафрагмы
26:57 Свобода дыхания и диафрагма
28:00 Стресс и информационная перегрузка

32:56 Какие эффекты дает работа с диафрагмой
35:23 Боли в пояснице и напряжённая диафрагма
36:41 Резюме для чего нужно работать с диафрагмой

39:09 Как оценить работу вашей диафрагмы уже сейчас. Упражнение для расслабления диафрагмы
42:06 Резюме, с чего начать улучшать здоровье
43:47 Напряжение мышц и здоровье щитовидной железы

45:52 С чем поможет практика 444
46:16 Диафрагма и влияние на кровоток, головную боль, ЖКТ и тд
49:15 Почему важно дышать правильно. Почему так важно уметь расслабляться

Почему возникают: рефлюкс, тревога, запоры, нарушения сна… и при чем здесь диафрагма?проведем тест - кандидат медицинских наук, врач невролог реаниматолог Елена Голева

Рефлюкс давление боль бессонница    • Рефлюкс. Давление. Боль. Бессонница. Астма...  
Как ваше дыхание влияет на сон    • Как ваше дыхание влияет на сон. Как техник...  
Как улучшить пищеварение    • Как улучшить пищеварение с помощью практик...  

Причины заболеваний    • Причины заболеваний. Ответы на частые вопр...  
Причины бессонницы    • Причины бессонницы. Как уже сегодня улучши...  
Медитация для хорошего сна    • Медитация для сна. Погружение в глубокий сон  

Про здоровье. Ответы на вопросы    • ПРО ЗДОРОВЬЕ! Ответы на вопросы.  
Как развить стрессоустойчивость    • Как развить стрессоустойчивость  
Мифы о здоровом питании    • Мифы о здоровом питании. Что не так с конц...  

#ЕленаГолева #ДокторГолева #ГолеваЕлена
#биохакинг #здоровоепитание #биохакинг #зож #здоровье #факты #остеопат #дыхание #дыхательныепрактики #йогa