Como Correr 5km em 20 Minutos | Treinamento
Автор: Anderson Dantas
Загружено: 2018-10-26
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Não importa a distância que você corre, se você é mais rápido ou mais lento. O importante é sempre buscar a melhora, nunca ficar na zona de conforto, sempre buscar novos desafios e SE SUPERAR.
Hoje o principal objetivo do canal é proporcionar a cada um de vocês uma melhora de rendimento na corrida, seja essa melhora em performance ou em bem estar durante o período de corrida.
Tudo isso através da minha vivencia nesse universo da corrida que sigo desde os 12 anos.
Usando metodologias de treinamento, desenvolvimento pessoal e um pouco de psicologia.
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