Yeni nesil zayıflama sürecinde egzersiz ve spor | Prof. Hasan Aydın - Tuğrul Çağrı Yılmazer

Описание: 2023 verilerine göre Türkiye'de yetişkinlerin yüzde 36’sı obeziteli. Fazla kiloluları eklediğimizde bu oran yüzde 71’e çıkıyor. Bu da sokakta karşılaştığımız her 2-3 kişiden birinin kilo problemi ile karşı karşıya olduğu anlamına geliyor.

Kilo ve Sağlık serisinde Prof. Dr. Hasan Aydın ev sahipliğinde uzmanlarla buluşuyor, kilo sorununu ve ve kan şekeri seviyelerini düşürmeye ve kilo vermeye yardımcı/metabolik sinyalleri hedefleyen tedavi yöntemleri/iştah düzenlemesini destekleyici medikal yaklaşımlara ilişkin tedavi yöntemlerini konuşuyoruz. İkinci bölümde konumuz tedavi sürecinde egzersiz, konuğumuz Spor Eğitmeni Tuğrul Çağrı Yılmazer.

Bu içerik #NovoNordisk katkıları ile toplumu bilgilendirme amacıyla hazırlanmış olup, yalnızca videoya dahil olan sağlık profesyonellerinin bilgi, görüş ve değerlendirmelerini içermektedir.

İçerikte yer alan hiçbir bilgi, bir uzman hekimin kişisel muayenesi ve tavsiyesi yerine geçmez. Sağlık durumunuz, tanı ve tedavinizle ilgili tüm kararlar için mutlaka doktorunuza danışınız.

Fazla kilo ve obezite yönetimi hakkında daha fazla bilgi için https://kilovesaglik.com’u ziyaret edin

00:00 Giriş
02:05 GLP 1 tedavileri ve egzersizin etkisi
03:55 Egzersizin duygusal sağlığa etkisi
05:45 Kilo verirken kas kütlesini korumak
08:55 Hangi hareketler daha faydalı?
11:20 Geri kilo almamak için ne yapılmalı?
13:48 Evde uygulanabilir egzersiz programı

***

Oksijen, Türkiye'nin ilk ve tek haftalık gazetesi!

🔔 Kanala abone olduktan sonra zil tuşuna basarak bildirimleri açmayı unutma!

📰 Hemen Oksijen oku: https://gazeteoksijen.com/