醫生警告！50歲後腳踝腫脹恐心腎衰竭

Описание: 護士長叮囑！50歲後腳踝腫脹鞋子緊？教你「腫腳三步自查法」及早發現心腎警訊！

🔍 真相拆解：營養師分析「腳腫只是站太久」迷思，指出長期忽視可能導致心功能不全；康復師解釋「少吃鹽就能消腫」無效，因腎功能下降時單純限鹽無法解決排水問題。

🚫 高危警示：自行服用利尿劑導致電解質紊亂（如：65歲張伯伯連吃一周利尿藥，出現頭暈心悸送急診）；用熱水泡腳消腫（如：李阿姨燙腳後皮膚起水泡感染）；拖延就醫（如：王爺爺腳腫半年後確診腎衰竭需透析）。

✅ 替代方案：健脾利水黃耆粥（黃耆30克+茯苓15克+大米適量，熬煮50分鐘，早餐食用）；冬瓜皮利水茶（新鮮冬瓜皮30克煮20分鐘，每日分次飲用）；腳踝按壓自查（拇指按壓腫脹處5秒，觀察凹陷恢復速度）。

📌 提醒：營養師強調高血壓患者需監測血壓後食用黃耆粥；康復師提示單側腳腫伴疼痛需立即就醫排查血栓；所有食療需配合醫師診斷，嚴重水腫伴呼吸困難應急診處理。

你是不是50歲後腳踝越腫越緊？護士長說：再忽視恐心腎衰竭！
康復師提醒：雙腳對稱腫脹按壓凹陷難恢復？這是身體重要警訊！

護士長遇到68歲陳伯伯，腳腫到穿不了鞋，透過「腫腳三步法」自查發現心功能異常，及早治療避免惡化；營養師指導的王阿姨每天喝冬瓜皮茶，一週後腳踝消腫明顯，走路不再沉重。

操作超簡單：黃耆茯苓粥要先沖洗藥材，與大米加十倍水慢熬50分鐘至黏稠；冬瓜皮茶取新鮮皮30克煮沸20分鐘，濾汁當茶飲；按壓腳踝時要用拇指持續下壓5秒，觀察凹陷是否緩慢恢復。

趕緊分享給腳腫的朋友，試一周真能改善腫脹！記得腎功能差者飲用冬瓜皮茶需諮詢醫師，持續腫脹伴胸痛要立即就醫！

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