пп рацион за день без запретов и ограничений✨️

Описание: Дневник питания нынешнего rппшника, который пытается вылезти из этой бездны.

Моя стандартный и ежедневный завтрак обычно состоит из овсянки,но сегодня обстоятельства сложились иначе,а овсянку на работу брать не совсем комфортно,так что быстренько забабахала тостики с с/с форелью и авокадо. Я и не жалуюсь,безумно по ним скучала.

Перед 2ой работой не всегда удаётся поесть дома,так как не успеваю по времени. Поэтому спасаюсь кафешкой,в которой тоже люблю брать что-то простое: глазунью с овощами,тост,блинчики.

Ну а на ужин люблю собирать простые,но сбалансированные тарелочки дома-это лучшее завершение вкусного дня.

Кстати,ловите рецепт вкуснейших куриных котлеток с сыром:

-1 куриное филе пробить в блендере
-1 луковицу также проблендерить
-смешать фарш,лук,1 яйцо,зелень,приправу для курицы,соль и порезанный мелким кубиком сыр (количество регулируйте по вкусу)
-запекаем в духовке при 180° около 30 минут,либо обжариваем на сковороде до золотистости.

Желаю всем приятного аппетита и самых вкусных дней🫂

‪@Крери‬ вечно ппэшнутая и дисциплинированная булка,которая ежедневно идет к лучшей версии себя

Заходи и вдохновляйся,будем становиться лучше и идти к жизни мечты вместе🫶🏻✨️