Comprendre l’alimentation intuitive – Reprendre confiance en son corps
Автор: Nutrition Décryptée
Загружено: 2025-08-03
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🥗 Et si vous pouviez manger sans culpabilité… en écoutant vraiment votre corps ?
🧠 Dans cet épisode, on explore les principes de l’alimentation intuitive :
– Pourquoi elle ne ressemble à aucun régime
– Comment elle aide à retrouver une relation apaisée avec la nourriture
– Et pourquoi votre corps sait déjà ce dont il a besoin
🌸 Une approche douce, fondée sur la science et l’écoute de soi.
💬 Avez-vous déjà essayé de manger en pleine conscience ?
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