Ponerse MAMADÍSIMO es FÁCIL (guía completa)

Описание: En este vídeo te enseño a cómo ganar músculo en el gym rápido, sin tonterías. Te mostraré los secretos de la biblia del aesthetic y las 3 fases para conseguir el cuerpo aesthetico en el gimnasio.

El ALEKAISMO (nuestra comunidad): https://www.skool.com/alekaismo-2073

Canción outro:    • Tu i jo amb la L  
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Esta serie de videos están inspirados principalmente por Hamza, así como Miguel Ortiz o su amigo Jofre. La música y el flow del video están más inspiradas por Two Jeys o Nude Project. La animación es muy parecida a la de Game Theory. Estoy muy agradecido por la ayuda de Kaal Raam y de 1st Man para la creación de este canal.
Este es un video mas del desarrollo personal, donde enseño habilidades nuevas y transmito el conocimiento que estoy obteniendo en mi monk mode. He estado pensando esta descripción en la ducha fría.

00:00 El secreto

00:39 Soy un culicagado

1:12 La biblia del aesthetic

1:42 Físico Atractivo

3:05 Inicios y estímulo

4:29 Bear mode y dieta

6:08 Sueño

7:06 Rutina

7:50 El músculo secreto

8:39 IBIZA

9:30 desenlace

Cómo ganar músculo
Cómo construir un físico atractivo
Cómo mejorar en el gym

#desarrollopersonal #gym #motivacion #alekai
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Capítulos:


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