ملاكمة الضل للمبتدئين

Описание: يمكن أن تبدو لعبة Shadowboxing غريبة جدًا بالنسبة للمبتدئين نظرًا لأنك تقوم بضرب الهواء حرفيًا. يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانت ملاكمة الظل مفيدة للتمرين أم لا. يشعر البعض الآخر بالفضول بشأن كيفية ممارسة لعبة Shadowboxing وما إذا كان من الممكن القيام بها في المنزل. لهذا السبب، قمت بتجميع هذا الفيديو الذي يشرح ويوضح بوضوح كيف ولماذا يجب عليك ممارسة لعبة شادو بوكسينغ.

اضغط هنا للحصول على حزمة الفيديوهات:
https://www.masterboxing.com/power-pu...

كيفية اللكم بأقصى قوة (تقنية سرية)
   • كيفية اللكم  بأقصى قوة (تقنية سرية)  
تقييم مستوى أندرو تيت
   • ملاكم محترف يقيم أداء أندرو في الملاكمة  
كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه
   • كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه  
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل
   • تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل  

احصل على حزمة أفضل تدريبات الملاكمة في العالم هنا:
https://www.masterboxing.com/be-a-bet

الفصول:
0:00 كيف تربح القتال دون الشعور بالتعب
1:28 تعلم كيفية الاسترخاء
2:14 لا تضيع اللكمات
3:38 تعلم كيفية التنفس ومكان توجيه اللكمات

اسمي توني جيفريز، الحائز على الميدالية البرونزية الأولمبية، وهو الآن مالك مشارك لـ Box 'N Burn، صالتين رياضيتين للياقة البدنية للملاكمة في لوس أنجلوس، بالإضافة إلى أكاديمية Box 'N Burn... هذا برنامج تعليمي مرير حيث نقوم بتعليم المدربين كيفية تعليم الملاكمين

وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي:
تابعوني على الانستغرام:   / tony_jeffries  
اشترك في قناتي على اليوتيوب:   / tonyjeffries1.  .
تابعوني على تويتر:   / tony_jeffries  
البريد الإلكتروني للعمل: [email protected]

اسمي توني جيفريز، حائز على الميدالية البرونزية الأولمبية وملاكم محترف سابق لم يهزم.
أنا مالك Master Boxing حيث آخذ ملاكمتك إلى المستوى التالي

اشتري الان
https://www.tonyjeffries.com/

#دفاع عن النفس #ملاكمة #قتال