Dépression, stress post-traumatique, inflammation : les bienfaits de l'eau avec Pascale d'Erm

Описание: Anne Ghesquière reçoit Pascale d’Erm, journaliste, auteure & réalisatrice. Pourquoi l’eau nous apaise-t-elle si profondément ? Existe-t-il un lien ancestral entre notre santé et les mers, les rivières, les lacs ? L’eau peut-elle réellement agir sur la dépression, le stress post-traumatique ou les maladies inflammatoires ? Et que disent aujourd’hui les chercheurs sur ce que l’on appelle la “blue health”, la santé bleue ? Des anciennes civilisations aux études scientifiques les plus récentes, Pascale d’Erm nous emmène à la découverte des vertus thérapeutiques de l’eau, douce ou salée et nous invite à repenser notre lien au vivant. Son livre La santé bleue, la nouvelle médecine de l’eau, préfacé par Joël de Rosnay, est paru chez Massot.

Quelques citations du podcast avec Pascale d’Erm :
"L’eau est une expérience immersive optimale."
"On porte tous un paysage d’eau préféré."
"Il y a un effet important de la nage en eau froide qui nous préserve et nous rend plus heureux."

Thèmes abordés lors du podcast avec Pascale d’Erm :
00:00 Introduction
01:30 L’invitée
03:54 Un appel de l'eau
07:24 Un point commun entre toutes les civilisations
09:16 Rachel Carson ou l'émerveillement comme clé de la connaissance
12:40 Les effets avérés de l'eau sur la santé
16:58 Les bienfaits des bains froids
19:18 Ordonnances bleues et surf thérapie
22:45 Les précautions à prendre
25:33 Surf et santé mentale
26:49 Plongée thérapeutique
30:13 Les vertus des chutes de Krimml
33:03 Marine mindset et Aquarium
34:40 L'enjeu écologique de la préservation des océans.
37:11 Le parcours de guérison de Pascale d'Erm
38:19 La constante interaction avec l'eau
40:54 Pensée eau et adaptation
43:02 Les gardiens de l'eau
45:12 Comment l'eau peut nous aider à traverser les crises ?
48:02 Le plongeon comme pas de côté

Santé mentale, quête de sens, bien-être : tous les mercredis, des petites doses de métamorphose dans votre boite mail. Inscrivez-vous gratuitement sur :
https://www.metamorphosepodcast.com/n...

Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même, guidé par 12 experts sur des thématiques essentielles : apaiser vos émotions, nourrir votre corps, renforcer votre confiance, harmoniser vos relations et même réinventer votre rapport à l’argent. Prêts à entamer votre métamorphose ? Rendez-vous dès maintenant sur
https://www.objectifmetamorphose.com/...

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
https://www.metamorphosepodcast.com/a...

Nos RS :
Insta https://www.instagram.com/metamorphos...
Facebook   / metamorphosepodcast  
&TikTok   / metamorphosepodcast  

Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
https://www.metamorphosepodcast.com/n...

Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube
   / @metamorphosepodcast  
Apple Podcast
https://podcasts.apple.com/fr/podcast...
Spotify
https://open.spotify.com/show/4hHandf...
Deezer
https://www.deezer.com/fr/show/70581?...

Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose.
  / metamorphose  

#metamorphosepodcast #anneghesquiere
#Pascald'erm

Photo DR