NADO LIVRE: NADO DE APROXIMAÇÃO COM VELOCIDADE
Автор: Natação sem limites (Nado livre)
Загружено: 2021-01-06
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Neste Video você vai aprender a técnica do nado de aproximação e como ter velocidade e explosão treinando as diferentes intensidades da Natação como A1,A2,A3,AN e como esse nado de aproximação pode ajudar na velocidade do nado crawl! Ao treinar o nado de aproximação vc automaticamente melhora seu rendimento no nado crawl, por ser um nado de arrasto e que a elevaçao da cabeça e quadril baixo faz com que vc gaste mais energia e força ao se deslocar para manter um nado mais alto, voce tera que bater pernas muito mais forte que o normal para elevar o quadril e nao afundar o corpo e um ritmo de braçada mais elevado do que do nado crawl, por nao estar com a cabeça embaixo dagua cria mais resistencia e arrasto do corpo tornando um nado dificil e desafiador.
#Nadodeaproximação #nadoaproximado #nadotaquari
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