معضل جهانی استرس که در دنیای امروز به آفتی مرگبار تبدیل شده است

Описание: معضل جهانی استرس که در دنیای امروز به آفتی مرگبار تبدیل شده است

کنترل استرس مهم‌ترین مهارتی است که هر انسانی در دنیای پرتنش امروز باید یاد بگیرد.
کنترل استرس کمک می‌کند فشارهای روانی، اضطراب و خستگی ذهنی را کاهش دهی و آرامش واقعی را تجربه کنی.
اگر به سلامت روانت اهمیت می‌دهی، کنترل استرس کلید زندگی سالم‌تر و شادتر است.

در این ویدیو به‌صورت کامل درباره استرس مزمن، تاثیر احساسات روی بدن، دلایل پنهان فشار روانی و بهترین روش‌های علمی برای مدیریت استرس صحبت می‌کنیم.
می‌فهمی چرا استرس همیشه دشمن نیست اما اگر رهایش کنی می‌تواند به قاتل خاموش سلامتت تبدیل شود.

👇 حتماً عضو کانال شو و نظرت رو برامون بنویس
❓ به نظر تو بزرگ‌ترین عامل استرس تو زندگیت چیه و تا حالا برای کنترلش چی کار کردی؟


سلام رفیق آگاه من🌱 🙋‍♀
اینجا کانال [بیدار شو ] ـه، یه جایی برای ذهن‌هایی که دنبال بیشتر دیدن، بیشتر فهمیدن و واقعی‌تر زندگی کردن هستن.
ما اینجاییم برای:
بیداری ذهن و کشف خود واقعی
رشد فردی بدون توهم موفقیت
عبور از افکار مصرفی و حرکت به‌سمت درک عمیق‌تر زندگی
🎯 اگه حس می‌کنی زمانشه که "زندگی آگاهانه" رو بسازی، اینجا جای توئه.
اینجا قراره با هم رشد کنیم، نه فقط سرگرم شیم.

🧠 اگه این ویدیو چیزی توی ذهنت یا قلبت رو لمس کرد، لایک یادت نره
📝 توی کامنت‌ بهم بگو کجای ویدیو بیشتر باهات حرف زد
🔔 و اگه هنوز عضو کانال نیستی، همین حالا سابسکرایب کن و زنگوله رو بزن تا با هم، مسیر بیداری رو ادامه بدیم

لینک ساب کانال 👇
---   / @roohsabz  


اگه جرأت دونستن حقیقتو داری، این ۳ ویدیو رو ببین 🔥👀 👇

1.این فرد تو مهمونی ساکته
   • این فرد تو مهمونی ساکته   

2.این فرد تنهایی بیرون نمی ره
   • این فرد تنهایی بیرون نمی ره  

3.این جمله‌ها یعنی داری کنترل میشی
   • این جمله‌ها یعنی داری کنترل میشی  


بیداری ذهن
رشد فردی
خودشناسی
تحول درونی
آرامش ذهن
آگاهی نو
ذهن آگاه
زندگی آگاهانه
قدرت ذهن
رهایی از افکار

#بیداری_ذهن
#رشد_فردی
#تحول_درونی
#قدرت_ذهن
#آرامش_ذهن
#زندگی_آگاهانه


---