【超簡単】坐骨神経痛ストレッチ

Описание: こちらのセルフケアと同時にぜひやって頂きたいストレッチがこちら！
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〈特典1〉 玉井が毎日行う腰痛改善基礎ストレッチ（17分）
〈特典2〉 朝起きた時の腰痛解消エクササイズ（10分）
〈特典3〉デスクワーク中の腰痛解消ストレッチ（10分）
〈特典4〉 坐骨神経痛を改善する【深部】ストレッチ（9分）
〈特典5〉変形性膝関節症に効く10個のツボ治療（30分）
〈特典6〉 股関節の付け根の痛みセルフマッサージ（12分）
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【自己紹介】
成田市でセルフケアや健康に関する情報を発信する整体師。
高校時代、自身がケガをして半年間大好きなサッカーから離脱し
「大好きなことを我慢しないといけない」
と苦しんだ経験から同じような思いをする方が出ないように！
さらにほとんどの痛みはセルフケアで治せる！ということを世に広めたいと思いと一人でも多くの方がこちらのセルフケアをやることにより救われて欲しいと願い情報発信中。

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【関連動画】
●慢性腰痛を改善した【基本】ストレッチ公開
   • 【成田市　慢性腰痛】慢性腰痛を改善した【基本】ストレッチ公開  

●腰痛動画集
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