Пять лучших добавок для мужской фертильности | CoQ10, витамин C, витамин E, цинк и L-карнитин

Описание: Могут ли добавки улучшить мужскую фертильность? Ответ: да, некоторые могут. В этом видео доктор Джастин Хоуман, сертифицированный уролог и специалист по мужской фертильности, рассматривает 5 лучших добавок, эффективность которых подтверждена исследованиями:

🧬 Коэнзим Q10 (300 мг/день): улучшает подвижность сперматозоидов, их концентрацию и целостность ДНК
🍊 Витамин C (1000 мг два раза в день): поддерживает целостность ДНК
🌱 Витамин E (400 мг/день): улучшает подвижность и стабилизирует ДНК
⚡ Цинк (200 мг/день): снижает окислительный стресс и поддерживает целостность ДНК
💪 L-карнитин (3 г/день): улучшает подвижность и повышает вероятность естественного зачатия

Это не волшебные средства, но они могут сыграть вспомогательную роль в оптимизации здоровья спермы и фертильности.

👉 Подпишитесь, чтобы получать больше экспертной информации о мужском здоровье и фертильности.

#МужскаяФертильность #ЗдоровьеСпермы #ДобавкиДляФертильности #CoQ10 #ВитаминC #ВитаминE #Цинк #L-Карнитин #МужскоеБесплодие #МужскоеЗдоровье #ВрачПоВопросамФертильности