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YOGA para PRIMAVERA
Автор: Judith Ciprés
Загружено: 2019-06-18
Просмотров: 511
Описание: Antes de que termine esta preciosa época del año, quiero compartir esta práctica para la primavera, enfocada en trabajar posturas que nos facilitan depurar el organismo, al mismo tiempo soltar y fortalecer cuerpo y mente. Verás que en varias ocasiones realizamos durante la práctica Kapalabhati, un pranayama que explico cómo realizarlo en otro vídeo de mi canal de youtube. Así que si no conoces esta técnica de respiración, te recomiendo que veas primero este tutorial. Espero que disfrutes de la práctica y me dejes tu comentario! Namaste
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