Т г к:дневник озарений

Описание: 💔Итог — обида, дистанция, тяжесть.
Это не про «неподходите друг другу».Это про непрожитый «сценарий»

🤷🏻‍♀️У вас включаются детские защиты.
Вот присходит конфликт, и:🔻Ты защищаешься словами, криком 🔻Он — тишиной, игнором
Это два из миллиона возможных способа сказать: «Мне сейчас страшно»

🌿Как разорвать деструктивный сценарий?
Начни с небольшого и очень простого шага⬇️
Перед ссорой скажи:✨“Давай попробуем по-другому. Я хочу понять, а не выиграть.”✨
❤️‍🩹Эта фраза мягко ломает старый паттерн

❤️ Если вы снова и снова попадаете в один и тот же конфликт — это не тупик. Это привычка, которую можно изменить

📲переходи в тг ДНЕВНИК ОЗАРЕНИЙ, в навигации ты найдешь инструкцию, как наслаждаться жизнью без тревоги и чувства вины