Rygøvelser Med Elastik - Prøv 3 Basale Øvelser Mod Ondt i Ryggen! (1/2)

Описание: Rigtigt mange danskere får hvert år ondt i ryggen. Faktisk er ondt i ryggen så stort et problem, at langt de fleste der henvender sig til en fysioterapeut på klinik, har et problem med ryggen. Men hvorfor er det sådan, og hvad kan man gøre ved det? Det er en rigtig god idé generelt at træne ryggen og holde den stærk. En måde der er god til at holde den stærk er ved hjælp af øvelser med elastik. I denne video får du god hjælp til øvelser du kan lave i dit eget hjem med en træningselastik!

Få god info om øvelser med elastik: https://smertefys.nu/oevelser-med-ela...

Følg os her:
Facebook:   / smertefys.nu  
Instagram:   / smertefysnu  
LinkedIn:   / smertefys-nu  

Du kan også læse mere om hvilke problematikker øvelser med elastik kan hjælpe på her: https://smertefys.nu/problematikker/

Bliv klogere på smerter gennem vores podcast, "Smertefri Hverdag": https://open.spotify.com/show/7n2Cadf...

Brug for en fysioterapeut i Køge? Se mere her: https://smertefys.nu/

Eller brug for massage? Tjek her: https://smertefys.nu/ydelser/massage/

Musik: https://www.bensound.com/

__________________________________________________________________________________________
Smertefys er en klinik der laver fysioterapi, ultralydsscanninger, massage og hjemmebehandling og som har hjemmebase i Køge. Denne kanal på YouTube er især for dig med smerter og som har brug for gode tips og tricks til din hverdag. Rigtig ofte behøver du ikke komme forbi en fysioterapeut for at få det bedre, så derfor kan videoerne være en god og gratis hjælp for dig.

Videoerne indgår også som en aktiv del af vores e-mail serier som ligeledes er gratis. Det er vores mål, at lægge øvelser op på ugentlig basis, så der hele tiden er et flow af gode tips. Hvis du har behov for hjælp eller har spørgsmål til nogen af videoerne, så tager vi rigtig gerne imod dit opkald eller besvarer dine spørgsmål over mail.

Læs mere om os her: https://bit.ly/3ErqF3r

Smertefys.nu
Gammel Lyngvej 2, 4600 Køge
[email protected]
Tel: 60 73 90 10

Smertefys.nu - Specialiseret fysioterapi i Køge