Ranné cvičenie celého telo | Fyzioterapeutická rutina

Описание: Diagnostika pohybu ►https://devagym.sk/
Warm Up Manuál ►https://shorturl.at/hISXZ
Newsletter►https://t.ly/eeTWb

Ranná fyzio rutina je ideálny spôsob, ako rozhýbať celé telo a naštartovať sa do nového dňa. V tomto videu vám fyzioterapeut ukáže krátke 4-minútové cvičenie, ktoré uvoľní chrbticu, rozhýbe kĺby a podporí energiu na celý deň. Cviky sú jednoduché, zvládne ich každý a môžete ich zaradiť do svojej každodennej rannej rutiny.

👇 Sledujte ďalej! Odporúčané video: Fyzio strečing bedrových kĺbov
   • Ako na strečing bedier | Fyzio strečing be...  

VIDEO OBSAH:
00:00 Ahojte
00:12 Začíname
00:54 Rozprúdenie
01:36 Ruky
02:00 Rotácie
02:44 V pohybe
03:18 Pripravený na deň

==============================================================
Upozornenie – Ak ste zranený alebo cítite bolesť pri vykonávaní niektorého z týchto cvičení, navštívte lekára. DEVA PHYSIO Tím z DEVA KINISY, s.r.o. dôrazne odporúča, aby ste sa pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu vo videách poradili so svojím lekárom, nakoľko sa zrieka zodpovednosti. Mali by ste byť v dobrej fyzickej kondícii a mať možnosť zúčastniť sa cvičenia. Mali by ste pochopiť, že pri účasti na akomkoľvek cvičení alebo cvičebnom programe existuje možnosť fyzického zranenia. Ak sa zúčastníte tohto cvičenia alebo cvičebného programu, súhlasíte s tým, že tak robíte na vlastné riziko, dobrovoľne sa zúčastňujete na týchto aktivitách, preberáte na seba všetko riziko zranenia.
==============================================================