Digital Detox : Dem digitalen Stress entgegenwirken
Автор: thehappyintrovert
Загружено: 2025-04-20
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Hey Leute und willkommen zum heutigen Video,
Heute spreche ich einmal über digital Detox, als wie man dem digitalen Stress entgegenwirken kann. Die ständige Erreichbarkeit durch das Smartphone und ständigen Benachrichtigungen von Social media und co. können einen großen Effekt auf das Stresslevel haben.
Ich habe mich in den letzten Wochen durch mein Smartphone bzw. durch die Apps und deren Benachrichtigungen sehr gestresst gefühlt, sodass ich mich entschieden habe, über meinen Handy-Konsum nachzudenken und bewusster mit dem Smartphone umzugehen, um den digitalen Stress zu senken.
Was genau ich getan habe, um entspannter zu werden und weniger am Handy zu hängen, das erfahrt ihr im heutigen Video.
Viel Spaß beim schauen :)
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