Скачать
燕麦加红枣和果仁做玛芬 能量满满的早餐 Oats Muffins with Nuts and Fruits, Perfect for breakfast.
Автор: jin的美食
Загружено: 2020-12-06
Просмотров: 98241
Описание:
这款玛芬用燕麦片做主料，升糖指数非常低，加入了丰富的干果和果仁，没有加糖，只是添加了少许蜂蜜来增加甜度，成品有淡淡的椰子香，又有嚼感，是好吃又能量满满的早餐。
ingredients 配方:
150 g quick oats 快熟燕麦
40 g Chinese jujubes 红枣
40 g raisins 葡萄干
35 g mix nuts 混合干果
1/2 tsp baking powder 泡打粉
1 egg 鸡蛋
20 g coconut oil 椰子油
50 g honey 蜂蜜
135 ml milk
20 g walnuts for top (you can mix brown sugar and ground cinnamon if like) 核桃仁（如果喜欢 可以用红糖和肉桂粉混合）
'Subscribe' and 'like' are great support for me. thank you.
感谢您的观看，您的订阅和点赞是对我最大的支持，同时点击小铃铛🔔就不会错过最新视频了。
点击订阅并查看更多简单健康美食：
/ jin的美食
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
