ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Ultimate 20 Minute Kickboxing Punch Bag Workout | Train 24 Combos!

Автор: Master Richard Baskin

Загружено: 2021-02-08

Просмотров: 54311

Описание: Welcome to the Fighter University "Ultimate 20 Minute Kickboxing" Punch Bag Workout!

Website : https://www.fighteruniversity.com/

My goal for this ultimate kickboxing punch bag workout is to get you into fight shape whilst teaching you technical kickboxing combinations so you can take your striking skills to the next level.

In this 20 minute kickboxing workout you will learn 24 kickboxing combinations to drill on your punch bag.

This workout is designed for you to add in to your training at your home, gym or martial arts academy.

To learn more visit:

Website : https://www.fighteruniversity.com/

The 24 kickboxing combinations includes punches, elbows, knees, kicks, jumping techniques and spinning techniques.

Follow my voice and push yourself to the max striking your punch bag with full power and intensity.

This kickboxing punch bag workout is 5 x 3 minute rounds.

The first 4 rounds train 24 kickboxing combinations and the final round is a freestyle round.

The kickboxing combinations for each round are:

Kickboxing Round 1:
1. Double Jab
2. Double Jab - Cross
3. Jab - Cross
4. Jab - Overhand
5. Jab - Lead Hook - Cross
6. Jab - Cross - Hook - Round Kick Head

Kickboxing Round 2:
7. Lead Round Kick - Cross
8. Cross - Hook - Round Kick
9. Round Kick - 1/2 Beat Cross
10. Switch Round Kick
11. Rebound Round Kicks Left & Right
12. Front Kick - Round Kick

Kickboxing Round 3:
13. Cross - Liver - Hook
14. Uppercut - Hook - Cross - Elbow
15. Skip Knees - Jump Knee
16. Jab - Power Low Round Kick
17. Jab - Side Kick
18. Jab - Cross - Front Kick

Kickboxing Round 4:
19. Side Kick - Spin Side Kick
20. Cross - Spin Crescent Kick
21. Jump Front Kick - Jump Round Kick
22. Jab - Stomp Kick
23. Jab - Spin Heel Kick
24. 720 Jump Round Kick

Kickboxing Round 5:
Freestyle kickboxing round combining the 24 kickboxing combinations

Have a great workout, smash that like button and let me know how you get on in the comments below...

Website : https://www.fighteruniversity.com/
YouTube :    / @masterrichardbaskin  
Instagram :   / masterrichardbaskin  
Facebook :   / fighteruniversity1  

Thanks for watching...

Master Richard Baskin

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Ultimate 20 Minute Kickboxing Punch Bag Workout | Train 24 Combos!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Приёмы проф боксеров, которые нужно изучить!

Приёмы проф боксеров, которые нужно изучить!

BRUTAL 10 Minute Punch Bag Conditioning Workout For Kickboxing

BRUTAL 10 Minute Punch Bag Conditioning Workout For Kickboxing

Hannahlulu training log

Hannahlulu training log

Improving Your PUNCH TO KICK COMBINATIONS On The Heavy Bag | 5 Technical Rounds | Bazooka Bag Work

Improving Your PUNCH TO KICK COMBINATIONS On The Heavy Bag | 5 Technical Rounds | Bazooka Bag Work

This Heavy Bag Workout Gets You in Peak Athletic Shape

This Heavy Bag Workout Gets You in Peak Athletic Shape

Как тренироваться МЕНЬШЕ и стать НАМНОГО сильнее | Иван Сеченов

Как тренироваться МЕНЬШЕ и стать НАМНОГО сильнее | Иван Сеченов

5 самых важных комбинаций ударов ногами и руками в кикбоксинге

5 самых важных комбинаций ударов ногами и руками в кикбоксинге

FULL Follow Along Bag Workout w/ MMA Fighter

FULL Follow Along Bag Workout w/ MMA Fighter "Wonderboy" Thompson

30 Minute Heavy Bag Workout for Kickboxing/Muay Thai - Technical & Combos

30 Minute Heavy Bag Workout for Kickboxing/Muay Thai - Technical & Combos

He Won 200 Fights And Invented Kickboxing

He Won 200 Fights And Invented Kickboxing

Даже Мужики Так Не Рубятся! Вундеркинд Муай-тай в ММА - Смила Сандел

Даже Мужики Так Не Рубятся! Вундеркинд Муай-тай в ММА - Смила Сандел

Get an amazing workout in 15 minutes with Cardio Karate. OCIGK training videos.

Get an amazing workout in 15 minutes with Cardio Karate. OCIGK training videos.

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

20-минутная тренировка по кикбоксингу на все тело дома

20-минутная тренировка по кикбоксингу на все тело дома

Тренеры в ЯРОСТИ! Этот снаряд ставит удар быстрее, чем они

Тренеры в ЯРОСТИ! Этот снаряд ставит удар быстрее, чем они

ПОВЫСЬТЕ свой боксерский IQ за 14 минут: анализ боев Теренса Кроуфорда

ПОВЫСЬТЕ свой боксерский IQ за 14 минут: анализ боев Теренса Кроуфорда

Лучшая тренировка по кикбоксингу с боксерской грушей

Лучшая тренировка по кикбоксингу с боксерской грушей

11 Min Beginner Heavy Bag Workout (for Fighting Taller Opponents)

11 Min Beginner Heavy Bag Workout (for Fighting Taller Opponents)

20 minute elevated Heavy Bag Workout for Kickboxing and Muay Thai Class

20 minute elevated Heavy Bag Workout for Kickboxing and Muay Thai Class

20-минутная тренировка на мешке для тайского бокса

20-минутная тренировка на мешке для тайского бокса

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]