Φτιάξε στρόγγυλους ώμους και μεγάλα χέρια (with panagiotis rafail)

Похожие видео

DanteKk - Workout Motivation - train insane or remain the same!

Ώμοι & Τρικέφαλοι

6η Ζωοδόχου Πηγής έως την αφετηρία 706 στον Άγιο Αντώνιο και στην αφετηρία τρόλεϊ 25 με τα πόδια.

Οι Καλύτερες Ασκήσεις

LEE PRIEST - SHOULDER WORKOUT - ANOTHER BLOND MYTH DVD (2000)

Преодоление пределов | Рафа проверяет силу Майка на многоручном тренажере!

Почему у тебя НЕ РАСТËТ ГРУДЬ – исправь ЭТИ 10 ОШИБОК

Spartan Training System

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

7 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ, ПОКА НЕ СТАЛО СЛИШКОМ ПОЗДНО

Настоящие чемпионы Москвы! 💪🇷🇺

Φτιάξε τέλειο σώμα στο σπίτι σε 10 λεπτά - upper body workout

4 Year Body Transformation | Panagiotis Rafail

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

11 ИДИОТСКИХ ошибок в тренировках (КАК ИЗБЕЖАТЬ)

ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΧΕΡΙΑ μόνο σε 15 λεπτά (πρόγραμμα προπόνησης) Dantekk

Почему отжимания старой школы развивают лучшую грудь, чем упражнения на тренажерах

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)

Δυνατή προπόνηση με dantekk - Χαλαρό βραδάκι με φίλους - vlog