Усталость, судороги, ломкие ногти: какие дефициты скрываются за симптомами

b12

дефициты

здоровье

магний

ногти

судороги

усталость

Автор: Revita.Academy

Загружено: 2025-10-01

Просмотров: 22713

Описание: Усталость и бледность — дефицит B12, мышечные судороги — нехватка магния, ломкие ногти — дефицит железа и биотина. Научные данные о связи симптомов с нутриентными дефицитами.

Подписка: @revita_academy

#дефициты #симптомы #здоровье #магний

[Источники: Cleveland Clinic 2022, Harvard Health 2022, ISHRS 2025]

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Усталость, судороги, ломкие ногти: какие дефициты скрываются за симптомами

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео