ДЫХАНИЕ ПРОТИВ УСТАЛОСТИ! Стань СУПЕРЧЕЛОВЕКОМ – открой возможности тела

Описание: 📲 Еще больше дыхательных практик в моем Telegram канале → https://t.me/alijik_school

Усталость и утомленность часто становятся препятствием на пути к нашим целям. Эта короткая дыхательная практика поможет вам быстро восстановить энергию и изменить представление о своих возможностях.

За 10 минут вы почувствуете мощный прилив сил, вдохновения и уверенности, которые откроют вам новые горизонты и зарядят энергией на весь день.

Ставьте лайк 👍, подписывайтесь на канал 🔔 и напишите в комментариях, как часто усталость мешает вам двигаться вперед?

🔥 Курсы дыхания с Аленой Алиджик → https://aira.academy/discover

📌 Подписывайтесь на меня в Instagram →   / alijik  

✅ Подписывайтесь на мой канал и узнайте много нового о дыхании → ‪@alena_alijik‬

⏱️ Таймкоды к видео:
00:00 – Введение и настрой на энергию
01:02 – Дыхание для наполнения жизненной силой
03:24 – Активация диафрагмы и энергии тела
05:13 – Скручивания тела для освобождения от усталости
06:24 – Движения головой и руками для раскрытия энергии
07:16 – Упражнение «Локомотив» для бодрости
08:58 – Завершение практики и пожелания энергии

#дыхание
#стресс
#усталость
#энергия
#мотивация
#йога
#дыхательнаягимнастика
#АленаАлиджик

Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена.