Массаж рук массажным роликом BODYROLLS || Инструкция

Описание: #массаж #самомассаж #массажныйролик #массажныйвалик
Как вам такая "ручная" практика?
Подписывайтесь на наш канал: ‪@bodygun1394‬

Есть мнение, что массировать руки массажным роликом не очень удобно. Но на самом деле это не так. Если правильно расположиться на снаряде, можно очень легко расслабить двуглавую и трехглавую мышцы плеча. А релаксация им очень нужна, особенно после тренировки или других физических изысканий. В этом видео мы покажем, как правильно и эффективно проработать руки на массажном ролике.
Восстанавливайтесь с BODYROLLS!

Купить массажные ролики BODYROLLS:
https://www.ozon.ru/brand/bodyrolls-1...

#мфр #миофасциальныйрелиз #руки #мышцы #анатомия #бицепс #трицепс