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糖尿病常見的謬誤 你可能忽略了的生活管理
Автор: 健康旦 HiEggo
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 12055
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糖尿病不只是靠藥物！今集邀請內分泌及糖尿科專科丁昭慧醫生講解糖尿病。從戒口宜忌、升糖指數、飲食法選擇，到代糖真相。醫生提醒你可能忽略的生活管理，才是長期穩定血糖、提升健康的關鍵。一齊聽吓丁醫生分享。
00:00 拆解最常見的謬誤
01:20 戒口到底要多嚴？
03:00 升糖指數怎麼看？
04:50 甚麼飲食法適合你？
07:50 原型食物與加工食物
08:30 甜品與代糖能不能吃？
12:00 你可能忽略了的生活管理？
《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk
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