サウナに使えそうなスマートウォッチを3種類比較してみた結果｜101｜

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【サウナの効能まとめ】
①全身の血管拡張と血管機能の改善
②交感神経の抑制
③副交感神経の亢進
④体温上昇による発汗、それに伴う老廃物の排出と汗腺の活性化
⑤メンタル面での爽快感
⑥抗酸化作用
⑦免疫力アップ
⑧ホルモンの是正

【テントサウナ注意点まとめ】
①燃料に炭は使用禁止
②折り畳み式や組み立て式の薪ストーブの使用禁止
※どちらも一酸化炭素漏れにつながります。
③一酸化炭素チェッカーを必ず使用すること
④給気口と排気口を開けること
⑤薪ストーブの火を絶やさないこと
※白く炭化してくると一酸化炭素が発生します。

☆頭痛やめまいは中毒症状です。
すぐに窓を全開にしてテントから出ましょう。

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