Почему возникают панические атаки и как их остановить
Автор: Иосиф Гольман
Загружено: 2025-12-11
Просмотров: 14
Описание:
Что такое панические атаки и почему они случаются именно тогда, когда угрозы нет? В этом видео я объясняю физиологический механизм панической атаки, рассказываю о роли тревожности и даю простые практические техники, которые помогут быстро снизить интенсивность симптомов.
Видео будет полезно тем, кто сталкивался с паникой, тревожностью или хочет лучше понимать своё тело и реакции нервной системы.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы, а так же на:
👉 ВКонтакте: https://vk.com/iosifgolman
👉 Дзен: https://dzen.ru/iosifgolman
Контакты для связи на моем сайте: https://iosifgolman.ru/
Обложка: Игорь Сапунков «Бумажный кораблик»
Картинная галерея Artgnezdo https://art-gnezdo.ru/
#паническаяатака #тревожность #стресс #психология #какуспокоиться #тревога #паника #дыханиеквадрат #психотерапия #здоровье
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
