Счастье: что говорит наука о полноценной жизни (исследование Гарвардского университета) - Терри Коул

Описание: 📝 Руководство «Как быть счастливым»: https://www.terricole.com/guide
🔑 Готовы строить более здоровые отношения? Присоединяйтесь: https://terricole.com/tcm
🌸 Повысьте свою эффективность и достигайте целей: https://www.terricole.com/flourish
📚 Книга «Boundary Boss»: https://boundarybossbook.com

Узнайте, что более 80 лет исследований Гарвардского университета раскрывают об истинном счастье и здоровье. Самое длительное исследование благополучия человека доказывает, что отношения, а не деньги, успех или достижения, являются главным фактором удовлетворенности жизнью. Узнайте, почему одиночество так же опасно, как выкуривание 15 сигарет в день, какие дисфункциональные модели поведения саботируют связь и какие конкретные навыки межличностного общения вам необходимы для процветания. Если вы успешны, но тихо одиноки, этот эпизод откроет вам именно то разрешение, которого вы ждали, чтобы расставить приоритеты в том, что действительно важно.

Что вы узнаете:
Шокирующие результаты исследования Гарвардского университета спустя 80 лет
Почему люди, добивающиеся высоких результатов, испытывают трудности в отношениях, несмотря на успех
Как разорвать порочный круг стремления угодить другим и чрезмерной активности
Разница между «хорошим самочувствием» и настоящим процветанием
Почему исцеление не может произойти в изоляции

📚 Приобретите мои книги:
Рабочая тетрадь «Босс границ»: https://amzn.to/3Ra7CRU
«Слишком много: руководство по разрыву цикла высокофункциональной созависимости»: https://hfcbook.com

🪔 Медитируйте со мной:
Таймер прозрения: https://insig.ht/cpKnbJB4KDb (У меня здесь много бесплатных медитаций, и я обожаю это приложение!)

Свяжитесь со мной
📸 Instagram: https://terricole.com/ig
📩 Рассылка новостей: https://terricole.com/newsletter

Время Марки
0:00 - Введение
0:39 - Обзор исследования Гарвардского университета
2:11 - Что на самом деле делает жизнь хорошей, а не просто красивой
3:20 - Революционное открытие исследования
6:03 - Почему успешные женщины испытывают трудности в отношениях
8:39 - Личная история и модели отношений
9:33 - Понимание одиночества и связи
10:24 - Навыки построения отношений как усваиваемые практики
14:28 - Членство в «Обществе возрождения»
15:55 - Программа Flourish Mastermind
18:25 - Заключение

Если вам понравилось, посмотрите эти видео:
   • How to Find Real Joy in the Happiness of O...   - Как найти настоящую радость в счастье других (и как это изменит вашу жизнь) Жизнь!)
   • 7 Happiness Habits to Start Today! - Terri...   - 7 привычек, ведущих к счастью, которые стоит начать сегодня!

   • 4 Steps to More Happiness - Terri Cole   - 4 шага к большему счастью
   • The Quiet Revolution of Small Wins: Why Yo...   - Тихая революция маленьких побед: почему ваши крошечные победы на самом деле – это жизнь

О Терри Коул
Терри Коул – лицензированный психотерапевт, глобальный эксперт по отношениям и расширению возможностей, а также автор книг «Boundary Boss – The Essential Guide to Talk True, Be Seen and (Finally) Live Free», «The Boundary Boss Workbook» и «Too Much: A Guide to Breaking the Cycle of High-Functioning Codependency». Более двух десятилетий Терри работает с самыми разными клиентами, от домохозяек до знаменитостей и генеральных директоров компаний из списка Fortune 500.

У неё есть талант делать сложные психологические концепты доступными и применимыми на практике, чтобы клиенты и студенты достигали устойчивых изменений. Еженедельно она вдохновляет более миллиона человек через свой блог, социальные сети, авторские курсы и популярный подкаст «Шоу Терри Коул». Подробнее см. https://www.terricole.com/

BetterHelp: https://betterhelp.com/terricole
В настоящее время я не принимаю новых клиентов на индивидуальную терапию или коучинг, но настоятельно рекомендую использовать BetterHelp для поиска терапевта, соответствующего вашим потребностям. Наша команда тщательно проверила ресурсы BetterHelp.

https://www.terricole.com/gethelp/ — Если вы находитесь в кризисной ситуации или кто-то другой может быть в опасности, ресурсы на этой странице могут оказать вам немедленную помощь.

Обратите внимание: если вы решите подписаться на BetterHelp или Insight Timer или совершить покупку по моим ссылкам на Amazon, я получу комиссию. Пожалуйста, имейте в виду, что я рекомендую только те услуги и продукты, которые знаю и которым доверяю.

#Счастье
#ГарвардскоеИсследование
#ПсихическоеЗдоровье
#ЗдоровыеОтношения
#ЛичностныйРост
#Саморазвитие
#Самореализация
#СоветыПоОтношениям