Основні психологічні техніки відпускання негативних емоцій та внутрішньої напруги

Описание: Відпускання негативних емоцій може бути важливим кроком до покращення емоційного благополуччя та загального самопочуття. Занадто довге переживання негативних емоцій здатно знизити якість життя та призводить до хронічного стресу. Тому в наслідок сильних негативних емоцій може з'явитися психосоматика. В цьому відео ви знайдете 6 основних технік, які допоможуть вам відпустити негативні емоції.


Підписуйтесь на новини і будьте в курсі останніх відео і статей по психології для щасливого життя:
https://psy4you.business.site
https://t.me/psy4you_and_life

#психологія #негативніемоції #яквідпустити