Ich kann nicht aufhören, das zum Frühstück zu machen! Besser als Fleisch!
Автор: Schnelle & Leckere Rezepte
Загружено: 2026-03-13
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Ich kann nicht aufhören, das zum Frühstück zu machen! Besser als Fleisch! Ein proteinreiches Frühstück mit Fisch und Eiern – super einfach! Lecker und sättigend! Dieser Auflauf aus Eiern, Thunfisch aus der Dose, frischen Tomaten und Käse wird niemanden kalt lassen. Er ist in nur 15 Minuten in der Pfanne zubereitet!
00:00 Thunfisch aus der Dose
00:05 Olivenöl in die Pfanne geben
00:12 Knoblauch
00:27 Tomate
00:46 Eier hinzufügen
01:03 Salz
01:08 Schwarzer Pfeffer
01:24 Thunfisch aus der Dose
01:53 Frühlingszwiebeln
02:26 Tortilla
02:37 Cheddar-Käse
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