10 Adımda Açlık-Tokluk Skalasıyla NASIL KİLO VERİLİR?
Автор: Ayşe Benli
Загружено: 2025-07-23
Просмотров: 7198
Описание:
Selam! Kilo vermek için sürekli diyet yapmaktan yoruldun mu? Aslında sağlıklı ve kalıcı kilo vermenin sırrı, vücudunun doğal açlık ve tokluk sinyallerini dinlemekten geçiyor!
Bu videoda, “10 Adımda Açlık-Tokluk Skalası” ile nasıl beslenmen gerektiğini, hangi noktada yemek yemeye başlayıp ne zaman durman gerektiğini öğreneceksin. Böylece:
Fazla yemeyi bırakacak,
Vücudunun sinyallerini tanıyacak,
Diyetsiz, kısıtlamasız ve sağlıklı bir şekilde kilo verebileceksin.
Bu yöntemle:
Sürekli aç hissetmeden kilo verebilirsin,
Patlayana kadar yemeden doymayı öğrenirsin,
Yemekle olan ilişkini düzeltirsin.
Videoyu sonuna kadar izle, açlık-tokluk skalasını öğren ve bugün uygulamaya başla!
👉 Sen de diyet yapmadan kilo vermek istiyorsan bu video tam sana göre!
BANA ULAŞIN
Kanalıma Abone Olmak İçin 👉🏼 / ay%c5%9febenli
Instagram Hesabım 👉🏼 / aysebenli_
Mail Adresim 👉🏼 [email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
